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¿ôÀ½¿ä¹ý Ä¡·á»çµéÀº »ç¶÷ÀÌ ÇÑ ¹ø ¿ôÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿ È¿°ú´Â ¿¡¾î·Îºò 5ºÐÀÇ ¿îµ¿·®°ú °°´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
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¸î ³â Àü ¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ Åë°è ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¾î¸°À̵éÀº ÇÏ·ç¿¡ ´ë° 4¹é¹øÀ» ¿ô´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ýÀÚ´Â ¾î¸¥ÀÌ µÇ¸é¼ ÇÏ·ç 6¹ø Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµç´Ù. ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾î¸¥µéÀº ¿ôÀ½À» ÀÒ¾î ¹ö¸®´Â °ÍÀϱî?
±× ´ç½Ã ¿µ±¹¿¡¼´Â '¿ôÀ½ ¿ä¹ý(Laughing therapy)'À̶ó´Â °ÍÀÌ µîÀåÇؼ ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú¾ú´Ù. ÀÌ Ä¡·á¿ä¹ýÀº '¿ôÀ¸¸é º¹ÀÌ ¿Â´Ù'´Â ¼Ó¼³¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀε¥ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ·Î¹öÆ® Ȧµ§(Robert Holdec)¾¾°¡ °³¹ßÇÑ °ÍÀ¸·Î¼ ±×¿¡ µû¸£¸é '¿ôÀ½ ¿ä¹ý'Àº ÇູÀ» °¡Á®¿Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°µµ °¡Á®¿Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡á Ȧµ§ÀÇ ¿ôÀ½¿ä¹ý
Çϳª´Â ¿ô´Â µ¿¾È¿¡´Â ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÑ ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ°í, ¶Ç Çϳª´Â ¿ôÀ½Àº ½ÇÁ¦·Î °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ȧµ§¾¾ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé 1ºÐ µ¿¾È¿¡ ÈçÄèÇÏ°Ô ¿ôÀ¸¸é 10ºÐ µ¿¾È ¿¡¾î·ÎºòÀ̳ª Á¶±ë, ȤÀº ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â °Í¸¸Å ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǰí ÇÇ°¡ Àß µ¹ °Ô µÇ°í ü³»¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â ÁøÅ뼺ºÐÀ» °¡Áø ¿£µ¹ÇÉÀÌ ´Ã¾î³ª°í ü³»ÀÇ T ¼¼Æ÷µµ Áõ°¡ ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
1ºÐ ¿ôÀ¸¸é 10ºÐ µ¿¾È ¿îµ¿À» ÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Âµ¥ ¾È ¿ôÀ» ÀÌÀ¯µµ ¾øÀ» °Í °°´Ù. ±×·¯³ª ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ Åë°èó·³ ¾î¸¥µéÀº Àß ¿ôÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼¼»óÀÇ Ç³ÆÄ¿Í ºÎµúÄ¡¸é¼ ¿ôÀ½À» ÀÒ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ½Ç¸ÁÇÑ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Àΰ£Àº ´©±¸³ª ž¸é¼ ¿ôÀ½À» ã´Â ÀáÀçÀǽÄÀÇ ´É·ÂÀ» °®°í ÅÂ¾î ³´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾î¸¥µéÀº ±×Àú ±×°ÍÀ» °¨Ãß°í ÀÖÀ» »ÓÀÌ¸ç ´©±¸³ª ±âȸ¸¸ ÀÖÀ¸¸é ±× ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±×°ÍÀ» ÀÌ¿ë ÇØ Çູ°ú °Ç°À» Â÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ̱⠴빮ÀÌ´Ù.
¿ôÀ½ ¿ä¹ýÀº ÀÌ·± ÀáÀç´É·ÂÀ» °³¹ßÇؼ ¾î¸¥ÀÇ ¸ö ¾È¿¡ °¨ÃçÁø ¾î¸°¾ÖÀÇ ¸ð½ÀÀ» ã¾Æ³»´Â Ä¡·á¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì¼Ò Áþ±â¿Í µû¶ó ¿ô±â·Î ¸í¸íµÈ ÀÌ·± Ä¡·á´Â ±×Àú ¿ô±â À§Çؼ ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¿ô°í ½ÍÀ» ¶§ ³²À» ÀǽÄÇÏÁö ¸»°í ¸¶À½²¯ ¿ôÀ» ¼ö ÀÖÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Ä¡·á´Â ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ÇູÇßÀ» ¶§¸¦ »ý°¢ÇØ º¸´Â »ó±â¿ä¹ýÀÌ´Ù. Ȧµ§¾¾´Â »ç¶÷µé¿¡ ÇູÇßÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Â°¡ ¾îµð¿¡ ÀÖ¾ú´Â°¡ ´©±¸¿Í ÇÔ²² ÀÖ¾ú´Â°¡¸¦ ±â¾ïÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×·± »óŸ¦ °è¼Ó »ó±âÇÏ¸é¼ ÇöÀçÀÇ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ±×·± ÇູÀ» ´Ù½Ã ãÀ¸¶ó°í ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. |