| "하마 웃음운동" |
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작성일: 2008/07/13
작성자: ybk
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40대가 되면 스스로 얼굴에 책임을 져야한다.
그런데 남는 근육은 두 가지 뿐이다.
하나는 수다 떠는 근육이요, 또 다른 하나는 밥 먹는 근육!
조금은 과격할 지 모르지만 "하마웃음운동"을 배워보자!
하마 웃음운동은 굳어진 근육을 조금은 과격하게 움직여주는 웃음법이다.
하마가 힘껏 하품을 하고 있는 그림을 그리면서 입을 쩍 벌린다.
가능하면 크게 벌린 상태에서 멈춘다.
이 자세를 10-15초 정도 유지한다.
그 뒤 자연스럽게 옆으로 입술을 벌린다.
이때 날숨으로 숨을 길게 쉰다.
아침에 눈을 뜨자마자 "하마웃음운동"은 웃는 얼굴을 만드는데 한결 자연스러워진다.
오늘도 당신의 짓고 있는 표정은 최고이십니다. ^^*
-하루 5분 웃음운동법 중에서-
2008/07/13 7050번 읽음
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가나다 웃음보약
"하마 웃음운동"