¢Æ¢Æ¢Æ¢Æ¢Æ ¿ôÀ½¹Ú»ç ±Ç¿µº¹ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù! ¢Æ¢Æ¢Æ¢Æ¢Æ
´ëüÀÇÇÐ
  ¹Ý½Å¿å£¦Á·¿å(1)¹Ù¸¥ ¸ñ¿å¹ý °Ô½Ã¹° Æ÷¿öµå
ÀÛ¼ºÀÏ: 2006/06/01
ÀÛ¼ºÀÚ: ybk

[°æÇâ½Å¹® 2005-11-23 15:12]







¹Ý½Å¿å°ú Á·¿åÀº ¼ø¼­¿Í ¹æ¹ý¸¸ Á¦´ë·Î ÁöŲ´Ù¸é °¡Àå ¼Õ½±°Ô °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ̳ª Á·¿åÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ È°·Â°ú »ýÈ°ÀÇ ±â»ÝÀ» ¾òÀ¸·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇѵΠ¹øÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¸·Á°í ÇÑ´Ù¸é ¿å½ÉÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÇÏ·ç 30ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇغ¸ÀÚ. ¹Ý½Å¿å£¦Á·¿åÀº ¸ñ¿å ±× ÀÌ»óÀÌ´Ù.



#¹Ý½Å¿åÀ» Áñ±â¸é »ýÈ°ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù

¹Ý½Å¿åÀº »óü¿Í ÇÏüÀÇ ºÒ±ÕÇüÇÑ Ã¼¿ÂÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ¸ö¼Ó ³Ã±â¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ÁöÇý·Î¿î ¸ñ¿å¹ýÀÌ´Ù. ½ÉÀå°ú ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â Àü½Å¿å°ú ´Þ¸® ÇÏü¿¡¸¸ ¼ö¾ÐÀÌ ÀÛ¿ëÇϹǷΠ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®¾øÀÌ ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý½Å¿åÀÇ ±âº» ¿ø¸®´Â ¼ö½ÂÈ­°­(â©ã°ûý˽). ÇÑÀÇÇÐÀÇ À½¾çÀÌ·ÐÀ¸·Î º¸¸é »óü´Â ¾ç¿¡ ¼ÓÇÏ°í ÇÏü´Â À½¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¾ç¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »óü¿¡¼­´Â µû¶æÇÑ ºÒÀÇ ±â¿îÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡°í, À½¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÇÏü¿¡¼­´Â ¼­´ÃÇÑ ¹°ÀÇ ±â¿îÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡¾ß »ý¸®±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. ¸ðµç º´¸®Çö»óÀº ÀÌ°ÍÀÌ Àß ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§ »ý±ä´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÇ ¼ö½ÂÈ­°­ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁ® °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.


#¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú

¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ½ÅÁø´ë»ç¿Í Ç÷¾×¼øȯÀÌ È°¹ßÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ½Åü ±â´ÉÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °³¼±µÈ´Ù. ¸öÀÌ °¡»ÓÇØÁö¸é¼­ ÇǷΰ¡ »¡¸® ȸº¹µÇ°í, ½É½ÅÀ» À̿ϽÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõµµ °³¼±½ÃŲ´Ù. °¢Á¾ Áúº´¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¡º­¿î °¨±â´Â ¹°·Ð ³ÃÁõ, °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢º´, ¾î±ú°á¸²°ú ¿äÅë, ¼ÒÈ­ºÒ·®°ú º¯ºñ, ¹«Á», Ä¡Áú, »ý¸®ÅëÀ̳ª »ý¸®ºÒ¼ø µîÀÇ ¿©¼ºÁúȯ¿¡¼­ Åõ¸íÇÑ ÇǺαîÁö, ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú´Â ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù.


#¹Ý½Å¿å ABC

1. °¡½¿ ¾Æ·¡¸¸ ¹° ¼Ó, ¾çÆÈÀº ¹° ¹Û¿¡

¹Ý½Å¿å¿¡¼± ¹°ÀÇ ³ôÀÌ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. Àû´çÇÑ ¹°ÀÇ ³ôÀÌ´Â °¡½¿ ¾Æ·¡ ¸íÄ¡ ³¡ºÎºÐ±îÁö´Ù. À̶§ »óü´Â ¹°·Ð µÎ Æȵµ ¸ðµÎ ¹° ¹ÛÀ¸·Î ³»³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


2. ü¿Âº¸´Ù Á¶±Ý ³ôÀº 38~40µµ, ±× ÀÌ»óÀº NO!

¸öÀÌ °¡Àå ÄèÀûÇÔÀ» ´À³¢´Â ¿Âµµ´Ù. 42µµ°¡ ³Ñ¾î°¡¸é ¸öÀº ¶ß°Å¿öÁöÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁö°í Ç÷¾×¼øȯµµ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÆȲÞÄ¡¸¦ ¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ ³Ê¹« ¶ß°ÌÁö ¾ÊÀº ¿Âµµ·Î ¸ÂÃ߰ųª ¿Âµµ°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é ´õ¿î ¹°À» º¸ÃæÇØ ÀûÁ¤ ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.


3. 30ºÐ°£ Áñ°Ì°Ô

ÇϹݽÅÀÇ µû¶æÇÑ ±â¿îÀÌ ¸ö Àüü¸¦ ¼øȯÇÏ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£Àº ´ë·« 20~30ºÐ. ¶¡À» ¸¹ÀÌ ³»°í ½Í´Ù°í Çؼ­ ÀÔ¿å½Ã°£À» ±æ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. 40ºÐÀ» ³Ñ±â¸é ±â¿îÀÌ ºüÁö°í ¼öºÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¹èÃâµÅ ÇǺΠź·ÂÀÌ »ç¶óÁö´Â µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý½Å¿åÀº ÇÏ·ç ¸î ¹ø¾¿ Çصµ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ ÇÑ ¹ø¿¡ 20~30ºÐÀ» ³Ñ±âÁö ¾Êµµ·Ï. ¹°¼Ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Èûµé¸é 5~10ºÐ Á¤µµ ÅÁ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°¡ 2~3ºÐ Á¤µµ ¹Û¿¡¼­ ÈÞ½Ä ÃëÇϱ⸦ ¼­³Ê Â÷·Ê ¹Ýº¹Çصµ µÈ´Ù. ¹Ý½Å¿å ÈÄ¿£ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °¡º±°Ô ¶¡À» ¾Ä¾î³»µÇ ¾ó±¼Àº ¹Ýµå½Ã Âù¹°·Î ¾Ä¾î ¸ð°øÀ» Á¼ÇôÁØ´Ù.


4. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ¶¡µµ È컶

µµÁß¿¡ ¸ñÀÌ ¸¶¸£¸é µû¶æÇÑ ³ìÂ÷³ª »ý¼ö¸¦ ¸¶½Å´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ» Çϱâ Àü¿¡ »ý¼ö¸¦ ÇѵΠÄÅ ¸¶½Ã¸é ¶¡ÀÌ ´õ Àß ³ª¿Â´Ù.


5. ¹Ý½Å¿å ÈÄ¿£ ±ä ¹ÙÁö¿Í ¾ç¸»·Î µû¶æÇÏ°Ô

ü¿ÂÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. »óü´Â °¡º±°Ô, ÇÏü´Â ¹ß¸ñ±îÁö ³»·Á¿À´Â ±ä ¹ÙÁö¸¦ ÀԴ´Ù. À̶§ ¾ç¸»Àº ²À ½Å¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¹Ý½Å¿åÀ¸·Î µû¶æÇØÁø ÇÏüÀÇ ±â¿îÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


#¹Ý½Å¿å½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡

¸÷½Ã ÇÇ°ïÇϰųª ±â¿îÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶±Ý ³·Ã߰ųª ÀÔ¿å½Ã°£À» ÁÙÀδÙ. °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ Á÷ÈÄ¿¡µµ ÇÇÇÑ´Ù. ¹Ý½Å¿å ÀÚü°¡ ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ³ª¼­ °ð¹Ù·Î ÇÏ´Â ¹Ý½Å¿åÀº ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ ÈÄ ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó Áö³­ ÈÄ¿¡ Çϵµ·Ï. ½Ä»ç Á÷Èijª °øº¹½Ãµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¹äÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. À½ÁÖ Á÷ÈÄ¿¡µµ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °£¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾×ÀÌ ÇǺηΠ¸ô·Á °£ÀÇ Çص¶´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ÀÇ ¹Ý½Å¿åÀº È¿°úÀûÀÌ´Ù.


#¹Ý½Å¿åÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§´Â Á·¿åÀ»!

¹Ý½Å¿åÀ» Çϱ⠾î·Æ°Å³ª ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â °£ÆíÇÑ Á·¿åÀÌ ÁÁ´Ù. Á·¿åÀº ¹ß¸ñÀ» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±×´Â ¸ñ¿åÀ¸·Î, ¹ßÀÇ ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ß³¡ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ¸ö Àüü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.


´ë¾ß¿¡ 38~40µµ Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°À» º×°í ¾ç¹ßÀ» ³Ö¾î ¹ß¸ñÀÇ º¹»ç»À°¡ Àá±â°Ô ÇÑ´Ù. 20ºÐ Á¤µµ Á·¿åÀ» ÇÏ¸é ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö¸é¼­ ¿Â¸öÀÌ ¼­¼­È÷ ÈÆÈÆÇØÁø´Ù. ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é µû¶æÇÑ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ º¸ÃæÇØÁÖ°í ¹°¼Ó¿¡¼­ ¹ß°¡¶ôÀ» ¿òÁ÷À̸ç ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. Á·¿å ÈÄ¿¡´Â ¹°±â¸¦ Àß ´Û¾Æ³»°í ¾ç¸»À» ½Å¾î ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ º×°í ÁöÄ£ ¹ßÀÇ ÇǷΰ¡ ¸»²ûÇÏ°Ô Ç®¸®¸é¼­ Ç÷¾×¼øȯÀÌ È°¹ßÇØÁ® ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÑ °Í°ú °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡´Á¤¸®|±è¿µ³²±âÀÚ¡µ


- ´ëÇѹα¹ »õ½Å¹®! °æÇâ½Å¹®, ±¸µ¶½Åû(http://smile.khan.co.kr) -

¨Ï °æÇâ½Å¹® & ¹Ìµð¾îÄ­(www.khan.co.kr)


2006/06/01  5236¹ø ÀÐÀ½  
¡ã ÇÏü ±º»ì, Á·¿åÇÏ¸é ½î¿Á~
¡å Á·¿åÀÇ È¿°ú

Modify Delete Write Reply PrevNextList

Admin Menu °Ô½Ã¹°:21, ÂʹøÈ£:2/2 ¿À´Ã:0 
üũ-¼±Åú¸±â ¹øÈ£ ¨Õ ÆÄÀϸí Á¦¸ñ À̸§   µî·Ï³¯Â¥ Á¶È¸
6 Text    ¹Ý½Å¿å£¦Á·¿å(1)¹Ù¸¥ ¸ñ¿å¹ý ybk   2006/06/01 5236
5 Text    Á·¿åÀÇ È¿°ú ybk   2006/06/01 4691
4 Text    È¤»ç´çÇÑ ¹ß¿¡°Ô ÈÞ°¡¸¦ ybk   2006/06/01 4275
3 Text    ¼Õ¹ßÀÌ µû¶æÇØ¾ß ¿Â¸öÀÌ Æí¾ÈÇÏ´Ù ybk   2006/06/01 4702
2 Text    ÇÏ·ç 10ºÐ Á·¿åÀÌ¸é ´Ã °¡»Ó ybk   2006/06/01 4993
1 Text    ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú ybk   2006/06/01 5318
¾ÏÈ£:
[1] [2]

 
 
Copyright EZboard by EZNE.NET